Интуиция развитие

7 упражнений для развития интуиции

Возьмите колоду карт, вытащите из неё несколько обратной стороной и постарайтесь определить – что за карты вы держите в руках: красные они или чёрные, какой масти. Упражнения на интуицию не терпят спешки: дайте себе время, не торопитесь увидеть внутренним взором всё и сразу. Для большего эффекта закройте глаза – внешнее имеет свойство отвлекать от внутреннего. Когда ответ будет готов – переверните карту, взгляните на неё и запишите свой результат. Не старайтесь логически вычислить цвет карты – чувствуйте! Не получается сразу — пробуйте дальше. В этом и состоит смысл тренировок.

Еще одна прекрасная идея для тренировки интуиции: пасьянсы с живыми картами (не на планшете или смартфоне, а именно с настоящей колодой карт). Здесь вам придется продумывать и предугадывать развитие событий на несколько ходов вперед. А контакт с реалиными предметами закрепляет результат на тактильном уровне. Ну и, кроме того, вы превращаете саму тренировку в настоящий ритуал. Что тоже очень правильно с точки зрения закрепления успеха.

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь». Обратите свой взор в себя, не обращайте внимания на внешние проявления – услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день – неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.

Если ваша голова забита большим количеством ненужных мыслей, если вы находитесь в постоянном нервном напряжении, а главенствующее ваше ощущение – стресс, использовать интуицию становится совершенно невозможным. При наличии паники, стресса или перманентной усталости притупляется не только шестое чувство, но и все остальные.

Выпишите на лист бумаги все свои проблемы – не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.

Осязание, обоняние, слух, зрение, вкус… Все эти пять привычных для нас чувств – каналы для шестого чувства. То есть, проще говоря, дурной запах от продукта предупреждает нас об истечении его срока годности, боль при прикосновении, скажем, к утюгу, о том, что он нагрет и так далее.

Итак, чтобы развить шестое чувство, представьте себе любой предмет: зубную щётку, книгу, отвёртку или кружку – в сущности, не важно, что. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадёт на пол. Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут. Практикуйте это упражнение ежедневно!

Сядьте на пол, закройте глаза, а затем нарисуйте в своём воображении то место, куда вы собирались отправиться в самом ближайшем будущем, не важно, будет это ресторан, магазин или новый спортзал. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время: это приятные эмоции или страх, усталость, раздражение? Спроектируйте собственные эмоции. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своём воображении – сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

Важный момент: вы не должны стремиться угадать ближайшие события, вам необходимо научиться их чувствовать.

Попросите кого-нибудь из друзей или членов семьи спрятать за спиной любой предмет, а лучше фотоснимок какого-либо открытого пространства. А теперь постарайтесь описать этот предмет, или место, изображённое на фотографии при помощи ваших пяти чувств. Это задание кажется невыполнимым? Отнюдь! Закройте глаза, расслабьтесь, послушайте свой внутренний голос.

Кстати, чтобы облегчить себе задачу можно воспользоваться карандашом и листком обычной бумаги – попытайтесь нарисовать то, что вы видите в своём воображении, не открывая глаз – чем чаще вы будете возвращаться к подобному занятию, тем легче вам будет от раза к разу.

Используйте любую возможность проверить свою интуицию – так же как и мышцы, она требует постоянных тренировок. Звонит телефон? Постарайтесь почувствовать – кто звонит. Прежде чем спуститься к почтовому ящику, подумайте, что может в нём находиться именно сегодня и так далее. Вскоре вы увидите, как много вам доступно!

Развитие интуиции

Шестое чувство, чутье, проницательность или интуиция – все это определяет очень таинственную и, в то же время, важную способность человеческого организма. Хотя научных объяснений интуиции нет, но ее важность подчеркивалась в любой культуре и во все времена. Развитие интуиции – это очень интересное занятие, которое привлекает массу людей. Наша интуиция помогает нам уберечься от беды, почувствовать угрозы или благоприятное развитие событий. С каждым из нас случались ситуации, когда мы верили непонятному ощущению и оказывались правы, но также и с каждым наверняка случалось и обратное, когда мы говорили себе слова – «да, на этот раз интуиция меня подвела». И для того чтобы последних ситуаций в вашей жизни было намного меньше интуицию нужно развивать.

Эта статья, посвященная развитию интуиции и сверхчувственного восприятия необходима для того, чтобы вы сумели лучше понять свой внутренний голос и использовали свои возможности. Чтобы освоить технику развития интуиции нужно дать жизнь интуиции внутри себя. Почувствуйте, что в вас заложен огромный энергетический потенциал, прислушайтесь к тонкому ощущению внутри вас.

Давайте рассмотрим некоторые простые методы развития интуиции:

Развитие интуиции тесно связано с такими сверхъестественными способностями как телепатия и ясновидение. Ведь отлично развитая интуиция открывает вам новые возможности в жизни, новые грани вашего разума — вы становитесь более чувствительны и проницательны, можете предугадывать поступки людей и понимать их мысли по одному лишь взгляду.

Очень важным инструментов для развития вашей интуиции является медитация. Она способствует расслаблению и концентрации ваших внутренних мыслей. В процессе развития интуиции во время медитации часто применяется музыка для релаксации, которая помогает лучше расслабиться и полностью погрузиться в себя. В процессе обучения медитации вы учитесь слышать свой истинный внутренний голос и отличать его от просто глупых мыслей, которые настойчиво лезут к вам в голову в течение дня.

Саморазвитие без фокусов

Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Сначала небольшое вступление. Если вас интересует именно развитие интуиции — пролистайте страницу до следующего заголовка.

Как легко могли заметить постоянные читатели этого блога, я в своих статьях и разнообразных методиках улучшения жизни и саморазвития опираюсь прежде всего на разум и сознание, оставляя другим частям человеческой души разве что роль досадных помех (см. тут и тут). Я прекрасно понимаю, что это не так и все несколько сложнее. Как мне тут правильно подсказывают, разум, логика — это рабочие инструменты, появившиеся в арсенале человека не так уж давно.

Так вот, я это осознаю. Просто опираться на что-то другое в отношении саморазвития мне представляется достаточно сложным. А уж если нужно рассказать о личностном развитии, поделиться опытом (как делаю я на этом сайте) — то это можно сделать только так. Потому что интеллект у разных людей устроен сходным образом, по одним и тем же законам. Второгодник и академик, размышляя над сложными логическими проблемами (например — «где бы покурить» и «куда пристроить новую статью о термодинамике»), пользуются теми же самыми законами. Это создает почву для понимания. А вот другие сложные части психики куда менее стабильны и сходны у разных людей. Поэтому опираться в личностном развитии прежде всего на разум — это, возможно, и упрощение, но полезное и эффективное.

Тем более что такой подход никак не мешает (а напротив, помогает) использовать и другие части своей личности, тренировать их и пожинать заслуженные плоды. Отличный пример — это как раз интуиция.

У меня она, насколько я могу судить, развита неплохо. Не раз и не два я предчувствовал, что сейчас встречу конкретного знакомого или что нужный автобус подойдет только через десять минут, так что можно не торопиться. Когда на улицах еще красовались игровые автоматы, я несколько раз чувствовал, что нужно подойти и бросить пятак — наградой за догадливость был приятный металлический звон.

Нельзя сказать, что я придаю такое уж больше значение интуиции — но вообще штука полезная. Так что неплохо было бы ее прокачать, верно? Вот мы и попробуем.

Для начала требуется разобраться, а что такое вообще интуиция и откуда она берется.

Собственно, никто не знает, что такое интуиция. Теорий немало, но это штука сама по себе эфемерная и трудноуловимая — как ее положить под микроскоп. Если очень сильно упростить, то все сводится к двум трактовкам.

Сторонники первой гипотезы считают, что человек обладает дополнительными чувствами (органами или способами восприятия). Дескать, мы можем видеть (слышать, унюхивать) еще что-то — какие-нибудь торсионные поля или что-то в этом роде. Вот отсюда и растут ноги у предчувствия.

Вторая гипотеза не менее интересна, но несколько более убедительна. Шестое чувство, согласно ей — это не чувство вовсе, а результат работы наших пяти чувств и подсознания. Каждую секунду глаза, уши, нос фиксируют огромный объем информации — даже если мы сидим себе в домашнем кресле, а не ведем машину по оживленной улице. Но сознание в любом случае может обрабатывать лишь часть этой информации — например, ситуацию на дороге, светофоры, дорожные знаки. Отвлекаться — нельзя, последствия будут печальны. Но органы чувств прилежно регистрируют все происходящее вокруг.

Не осознанная информация не пропадает бесследно, она складируется в глубоких тайниках памяти, крепко связанных с подсознанием. Которое — вот умница! — потихоньку ее обрабатывает, делает выводы и, в меру своих сил, подает сигналы «наверх» в сознание. Отсюда и берутся наши нехитрые бытовые предсказания.

Например. Я, естественно, не держу в памяти в каждый момент времени, где работает и во сколько обедает каждый из моих знакомых, какие улицы он любит и где я его видел в последний раз. Иначе я бы не мог написать ни строчки — ограничение сознания. А вот подсознание вполне может этому позволить. И, скомбинировав все эти сведения, выдает свой прогноз: «щас увидишь Ивана Ивановича!». Никакой мистики (о том, что подсознание тоже вполне логично я уже писал).

Как вы уже поняли, я считаю правильной именно эту, вторую концепцию. Впрочем, особого выбора у нас нет. Если принять за истину, что наша интуиция — это спец. орган, о котором мы ничего не знаем, как мы будем ее развивать? Правильно, никак. А тут, зная в общих чертах механизм, можно постараться немного смазать его шестеренки.

Что же нужно сделать, чтобы улучшить интуицию? На мой взгляд, способ только один — убрать все, что мешает ей эффективно работать. Научить свое подсознание «лучше думать» мы вряд ли можем. Если интеллект еще можно «прокачать» (хотя дело тоже нелегкое), то как добраться до подсознания? Поэтому логично будет сосредоточиться именно на помощи своему второму мыслительному аппарату. То есть, нам нужно:

  • Увеличить количество и улучшить качество поступающей в подсознание информации.
  • Убрать мешающие подсознанию «думать» факторы.
  • Облегчить поступление сигналов «снизу» в сознание.

И так работа немаленькая, к слову. Пройдемся по этим пунктам подробнее.

Это самый простой пункт. Нужно получше кормить свое подсознание, подбрасывать ему побольше разнообразной информации. Например, можно стараться не ходить на работу одним маршрутом, не ездить каждый год на отдых в одно и то же место и т.д. А направляясь куда-то по делам — обращать внимание на мир вокруг, не упираться рогом в свои деловые мысли. В общем, все ясно.

С этим сложнее, зато и прибавку к КПД интуиции изничтожение помех может дать отличную. Что это за помехи? Да очень просто. Это вся та гадость — негативные эмоции, подавленные комплексы, стресс — вытесненная в подсознание. Это, кстати, и результаты неумелых манипуляций с подсознанием, о которых я уже писал и не раз (например: как избавиться от комплексов).

Естественно, перегруженное подсознание, в которое свалены нерешенные, забитые напускным позитивом проблемы, не может эффективно работать. Ему не до того.

Вообще, мешающих факторов может быть очень много. Собственно, это любые проявления разлада и отсутствия гармонии в душе. Думаю, без всяких помех «аппарат интуиции» работает только у буддийского мудреца. Но приблизиться к этому состоянию вполне можно. Для этого:

  • Решаем свои проблемы разумно, осознанно, а не сваливаем их на плечи «второго Я», не затираем их.
  • Активно боремся со стрессом и его причинами, опять же, не загоняя его «вниз».
  • Применяем простейшие (ну, кто умеет — можно и не простейшие) техники расслабления: релаксация под приятную музыку, отмокание в ванне, медитация и т.п.

Вот это самое сложное. Зачастую мы просто не слышим голос подсознания или не придаем ему значения. Причин может быть масса, у каждого они свои. Несколько примеров навскидку:

  • Неверие в интуицию (напрасное).
  • Стремление делать все четко, по плану, даже в непринципиальных вопросах. Если решил, что иду по этой улице — значит, иду и все. Если решил, что буду делать этот проект, буду делать (а подсознание может в это время орать о том, что в план закралась ошибка).
  • Загруженность делами, пустой информацией.
  • Зависимость от окружающих, перекладывание ответственности в мелких и не очень решениях (куда пойти, как развлечься, где учиться и работать) на других людей.

Все это мешает слушать себя, свой внутренний голос. Как бороться? Очень просто: составьте подобный список для себя лично, устраните препятствия (полезный эффект будет не только в плане интуиции) и настраивайтесь более чутко реагировать на сигналы «снизу».

Собственно, как таковые упражнения нужны для того, чтобы «найти общий язык» с внутренним подсказчиком, настроиться на него (третий фактор). Можно придумать разные варианты. Необязательно делать их как физзарядку, можно заниматься подобными делами как некой внутренней игрой в свободное время, не очень серьезно. Просто прислушиваться к себе: «а как мне кажется, какой улицей лучше пойти? а когда подойдет автобус? а когда я подойду к перекрестку — каким будет светофор? а кто сегодня придет на работу после меня?»

Развитие интуиции по приведенной в этой статье (скажем громко) методике позволяет в целом оздоровить систему сознание-подсознание. А это ценно само по себе, не говоря уж о полезных бонусах вроде развития креативности (творческие способности тоже теснейшим образом связаны с глубинами психики).

Способы развития интуиции

Интуиция (иначе — Шестое Чувство) имеется у всех, но уровень развития её — разный. Под интуицией часто понимают получение информации вне традиционного восприятия, посредством подключения сверхсознания. Развитие интуиции позволяет человеку делать правильный выбор из всего множества вариантов.

Интуицией (intuitio (лат.) — «созерцание») называют — связь человека со своим Подсознанием, особенное состояние, помогающее обращаться напрямую к Высшему «Я» и то, благодаря чему осуществляется связь с Информационным Полем Событий.

Шестое Чувство в понимании психотерапевтов:

  • Способ принятия жизненно важных решений;
  • Способность непосредственного осознания истины без доказательств и рассуждений;
  • Одна из основных функций личности, определяющая отношение человека к миру и себе;
  • Понимание истины напрямую, без участия органов чувств.

Понятие «Интуиция» знакомо не только психотерапевтам, оно повсеместно упоминается в эзотерических и оккультных практиках.

Для верящих в Высшие Силы людей, интуиция является проникновением в некое пространство, открывающее будущее. Эзотерической интуиции доступно всё.

Развитие интуиции автор каждой методики видит в своём ключе, но все они направлены на один из аспектов:

  • Аффирмации, медитации и мантры, снимающие барьеры сознания;
  • Накопление профессионального и жизненного опыта в какой-то области знаний;
  • Упражнения по развитию чувства интуиции.

Развивать интуицию может каждый человек, но не все люди могут прислушаться к её внутреннему голосу. Также как и другие особые способности, чувство интуиции надо не только будить и развивать, но также тренировать и поддерживать. Поэтому каждый человек должен найти личный способ для развития интуиции.

Известный парапсихолог и автор практических методик из Америки, Хосе Сильва ещё в середине прошлого века предложил очень эффективный способ повышения интеллекта, развития психологических навыков и скрытых способностей.

Метод Хосе Сильвы — комплекс эффективных методик, основанных на контроле мышления. Этот метод позволяет использовать для решения проблем интуицию. Автор метода подробно исследовал взаимодействие полушарий человеческого мозга. Он утверждал, что достичь своего наивысшего потенциала человек может тогда, когда обучится правильно использовать оба полушария. Все успешные люди думают на уровне альфа-волн.

Согласно методу Сильвы, интуиция — внезапное необъяснимое убеждение, которое возникает неосознанно. Это предчувствие является естественной способностью, призванной оберегать людей от вероятных опасностей. Люди развивают либо подавляют свою интуицию путём её принятия или игнорирования.

Развитие интуиции по такому методу представляет собой комплекс несложных способов, позволяющих научиться правильно слышать и интерпретировать информацию, получаемую от внутреннего голоса. Человеку стоит научиться обращаться к подсознательному опыту, поскольку такой навык даёт способность принимать только нужные решения.

Этот метод предоставляет мощнейшие инструменты для решения всех вопросов. Посмотрев видео, обучающее работе по методу Х. Сильвы, вы научитесь сотрудничеству с вашим помощником — мозгом.

Хосе Сильва предлагал конкретные техники по работе с чувством интуиции:

Подсознание может дать ответ на любой вопрос, если придерживаться таких критериев:

  • Конкретное и позитивное формулирование задачи.
  • Вопрос задаётся без частички «не».
  • За 1 раз формулируется только 1 вопрос.

Соблюдая эти простые правила, можно легко получить подсознательный ответ.

Хосе Сильва утверждал, что люди не имеют врождённой интуиции, это всего лишь навык, которому можно научить.

Интуиция по Рэйки— это особое внутреннее ощущение того, как нужно поступить, а не голос, подсказывающий вам, что надо сделать. Для того чтобы быть уверенным в том, что вы получаете верный ответ от подсознания, надо уметь прислушиваться к своему состоянию и доверять ему.

Люди, практикующие Рэйки, уверены, что если человек слышит какой-то голос, который назидательным образом говорит, что ему делать, это совсем не проявление интуиции, а наоборот, вещь очень нехорошая. Такие голоса могут указывать на то, что вами пытаются манипулировать Тёмные Силы.

Современные люди сильно информационно зашлакованы (например, посредством СМИ и т.д.) и получают множество ложных внешних сигналов. Мало кто из обычных людей сегодня может сканировать пространство и свободно получать из него информацию, а ведь именно это и является интуицией в понимании Рэйки.

Одна из основных целей Рэйки— успокоение ума. Когда человек проводит для себя сеансы Рэйки, он освобождается от блоков, висящих в его сознании. Он начинает концентрироваться на себе и на энергии, учится слышать себя. Именно успокоение ума даёт человеку отлично развитую интуицию.

Во время сеансов Рэйки человек может, используя канал Всевышнего, задать любой интересующий вопрос. Ответ на этот вопрос обязательно будет получен: это может произойти через несколько минут, часов, дней, или даже через несколько недель. Скорость получения ответа сильно зависит от того, насколько человек способен принимать информацию.

Есть такие ситуации, когда человек находится на распутье, ему нужно принять моментальное решение. В такие моменты важно прислушаться к себе: ответ находится внутри вас. Где-то внутри себя человек всегда ощущает, что ему нужно сделать и как ему нужно правильно поступить, чтобы всё сложилось наилучшим образом. Однако для того чтобы безоговорочно довериться своим ощущениям, человек должен обладать определённым уровнем духовного развития.

Ещё одна практическая сторона использования интуиции в Рэйки— умение распознавать ложь. Бывает так, что вам рассказывают что-то вроде бы абсолютно искренне, но вы чувствуете изнутри какое-то несоответствие, у вас возникает внутреннее сопротивление сказанному. Вот это ощущение указывает на то, что вы внутренне чувствуете ложь. Именно так, через Дух и Совесть, в вас в этот момент работает интуиция.

Итак, развитие интуиции через Рэйки происходит через:

  • умиротворение ума;
  • осознание того, как правильно поступать,
  • озарение.

Быстрому развитию интуиции способствуют духовные практики. Наиболее популярные среди них — мантры и медитации.

Мантры для развития Шестого Чувства в сочетании с медитацией позволяют человеку подойти к границам непознанного, благодаря особенной концентрации ума и определённым позам. Такие мантры читаются исключительно на растущую луну. Работая с такими мантрами, человек открывает в себе особые способности, воздействующие и на него, и на окружение.

Мантры, развивающие Шестое Чувство:

  1. Мантра для открытия Третьего Глаза: «Ом КассийянаХаРаШанатар».
  2. Мантра для быстрого развития интуиции: «ХаРоХаРа2.
  3. Мощная мантра для обретения сверхвосприятия: «Ом РаоРэмФаоФероЭймФоРам».

Человек, использующий мантры на интуицию, приобретает такие способности как передавать любовь своим близким и получать её, лечить от болезней с помощью сильного биополя, видеть будущее, предупреждая о возможных бедствиях. Использование мантр подразумевает величайшую ответственность человека за знания.

Психологи, практикующие работу с этим чувством, рекомендуют:

  • очистку каналов восприятия;
  • нейтрализацию эмоционального фона;
  • гармонизацию внутреннего состояния.

После этого у человека открывается интуитивный канал, который позволяет воспринимать информацию.

Также можно рекомендовать следующие техники:

  1. В. Зеланд «Пространство вариантов»;
  2. Дипак Чопра «Путь волшебника».
  3. Дж. Кехо «Подсознание может всё»;
  4. Лайза Шульц «Язык интуиции»;
  5. Луиза Хей «Сила внутри нас»;
  6. Лора Дэй «Самоучитель по развитию интуиции»;
  7. Мирзакарим Норбеков «Тренировка интуитивного мышления»;
  8. Н. Иванова «Интуиция и бизнес»;
  9. Ошо «Интуиция»;
  10. С. Дильман «Интуиция со всех сторон»;
  11. Стори Уотерс «Ты — Мессия»;
  12. Сьюзан Шумски «Духовное откровение»;
  13. Уэйн Дайер «У проблемы есть духовное решение»;
  14. Эрик Берн «Познай себя».

Интуиция человека — удивительный инструмент, но не стоит делать ставки лишь на свои чувства и эмоции. Люди должны использовать не только развитую интуицию, но и логику. Важно лишь знать, когда отдавать предпочтение интуитивному чувству, а когда лучше положиться на логическое мышление.

Интуиция отлично работает в паре в логикой, усиливая её. Что делать, если подсознание не желает сотрудничать с вами? Действовать! Ответ приходит лишь к тому, кто активен.

Источники:
7 упражнений для развития интуиции
Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию.
http://www.marieclaire.ru/horoscopes/7-uprajneniy-dlya-razvitiya-intuitsii/
Развитие интуиции
Шестое чувство, чутье, проницательность или интуиция – все это определяет очень таинственную и, в то же время, важную способность человеческого организма. Хотя научных объяснений интуиции нет,
http://kak-bog.ru/razvitie-intuicii
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии Сначала небольшое вступление. Если вас интересует именно развитие интуиции — пролистайте страницу до следующего заголовка. Как
http://www.samorazwitie.ru/finrod/razvitie-intuitsii.html
Способы развития интуиции
Какие существуют методики для развития интуиции? Существуют упражнение для развития шестого чувства, так же есть много книг и видео помогающих в этом.
http://vaegara.ru/samorazvitie/samopoznanie/sposoby-razvitiya-intuitsii/

COMMENTS