Камера сенсорной депривации минск

Как я провела один час в камере сенсорной депривации: отзыв о процедуре

Как я провела один час в камере сенсорной депривации: отзыв о процедуре

О том, что означает это странное сочетание слов и о том, как я на один час могла почувствовать себя Семёном Левитаном, главным героем романа Виктора Пелевина «Операция «Burning Bush» далее в материале.

Метод флоатинга (от английского слова float – плавать на поверхности, поплавок) был изобретен еще в далекие 50-е годы практикующим врачом, нейропсихологом Джоном Лилли для изучения взаимосвязи сознания и мозга.

Несмотря на «возраст» метода, только последние несколько лет о нем активно говорят в Украине, салоны предлагают его, как в качестве лечебной процедуры, так и в качестве процедуры косметической, а также, для почитателей различных медитационных практик.

Ваше нахождение во float-капсуле – это изоляция любых физических раздражителей:

— запахов, так как их здесь нет;

— звуков, вы не слышите практически ничего;

— света, потому что камере реально темно настолько, что иногда непонятно глаза открыты или закрыты;

— тактильных ощущений – за счет чего и как это достигается я опишу далее.

Не переключайтесь (с)

Полноценное расслабление, отдых, возможность привести в порядок мысли, снятие стресса и мышечного напряжения, запуск механизмов самовосстановления организма, благотворное влияние на позвоночник и даже косметический эффект.

В закрытом виде float-капсула напоминает одновременно странный космический апарат и большое яйцо (но бывают и другие модификации). Иначе говоря это штука, состоящая из двух полусфер – основания и крышки, достаточно большая, около 2,5 метров в длину.

Капсула заполнена на 40-50 см высококонцентрированным раствором английской соли, по плотности сходным с водой в Мёртвом море. Такая плотность позволяет составу выталкивать ваше тело на поверхность и удерживать его в этом положении. Камера закрывается, оснащена системой фильтрации солевого состава и звуковыми колонками для того, чтобы вас оповестить (разбудить!) об окончании сеанса. Изнутри выкрашена в черный цвет для максимальной светоизоляции.

Сам сеанс флоатинга, то есть с момента в помещения вас в капсулу до момента выхода из нее, длится один час . Но стоит учесть, что вам понадобится время на подготовку к процедуре и уход после нее. Но обо всём по порядку.

Что представляла себе записываясь на процедуру:

Вот честно, ничего не представляла. И вы не представляйте – будет самый лучший сюрприз. У каждого человека свои очень индивидуальные ощущения, некоторые даже спят в капсуле, а некоторые проводят там по несколько часов к ряду.

Поэтому я поняла, что мне нужно подтвердить или опровергнуть то, что я прочла до этого в гугле об этой процедуре , а еще немаловажным толчком стало то, что когда я слышу от людей: «О, Господи, это же страшно! Я бы не пошла(ел)», мысль только одна: «Ну что ж, вот и проверим!».

Как все получилось на самом деле:

Нет, это не страшно. Вернее, страшно пару первых минут, но зато потом… А потом вы получаете полный комплекс непонятных, странных и одновременно приятных ощущений. О том, что вы не видите ничего, я уже писала. Это достигается с помощью того, что крышка float-капсулы очень плотно прилегает и выкрашена для пущей убедительности в темный цвет.

Вы практически ничего не слышите, так как в ваших ушах беруши и голова погружена в воду вместе с ушами. На поверхности остается только лицевая часть. С этим есть некоторые трудности: самое сложное — это расслабить шейный отдел позвоночника , так как инстинктивно тело может бояться утонуть и будет всячески стараться держать голову над поверхностью воды. Успокойте ваше тело, смею вас заверить этого не произойдет, вода выталкивает голову настолько, что ваше лицо, а главное, рот и нос под водой никогда не окажутся.

Вы действительно плаваете на поверхности воды. Можно поэкспериментировать с новым чувством невесомости : подвигать руками, ногами, перевернуться на живот. Это все очень интересные ощущения, конечно, если вы не летали до этого в космос, тогда будет вам не в новинку.

А вот теперь, самое интересное.

Температура солевого раствора в капсуле для флоатинга практически равна температуре вашего тела. Имеет маслянистую консистенцию и приятно обволакивается тело. Воздух над поверхность раствора имеет такую-же температуру и тут, внимание, вы перестаете чувствовать границу между жидкостью и воздухом , вы не понимаете в воде вы или уже нет. Вы можете пошевелить рукой вверх-вниз и чёткой границы вы не почувствуете, а почувствуете разве что разницу плотности жидкости и воздуха. Но не мокро, не противно, а классно .

Единственное, что может держать вас «заземленным» — это периодические касания вашего тела о борта капсулы. Это происходит из-за того, что вы совершаете какие-либо движения. Но как только вы перестанете двигаться и полностью расслабитесь, контакт с бортами будет сведен к нулю, и вы максимально приблизитесь к парящему ощущению невесомости.

Например, у меня, когда тело было максимально расслаблено и я переходила границу из бодрствования к сну, от мозга поступал сигнал общей мобилизации: тело вздрагивало и резко просыпалось. Вот так ваше сознание не дает вам расслабиться.

Хочу отметить, что кроме богатого спектра ощущений, флоатинг — это еще и отличный способ понять, как справиться с волнением , которое может возникать у вас в различных незнакомых ситуациях. Что подходит именно вам: глубже дышать или попробовать договориться с мозгом.

Если на теле имеются мелкие (не серьезные!) ранки рекомендуют смазать их жирным кремом или вазелином, чтобы не чувствовать дискомфорт от попадания соленой воды. Также, лично, я бы посоветовала накануне воздержаться от депиляции, и любых других процедур, которые могут вызвать микроповреждения кожи. И ни в коем случае, находясь в капсуле, не лезть руками в глаза!

Уход и ощущения после процедуры:

Итак, процедура окончена. Вас об этом оповестила приятная музыка. Не стоит резко вставать и бежать, мышцы очень расслаблены и им потребуется несколько больше времени для того, чтобы выполнить все свои привычные действия.

Необходимо обязательно принять душ , смыть с волос и тела солевой раствор, иначе неприятных ощущений не избежать.

Редкий случай, когда то, что обещают совпало с тем, что получилось по факту: это и ощущение ровного позвоночника и расслабленных мышц, причем всех, и легкости во всем теле, и даже кожа очень мягкая и приятная на ощупь.

О сознании я пока умолчу, наверное, до следующего сеанса 🙂

После общения с администратором я поняла для себя, что действительно добиться расслабленого мозга можно раза с третьего, когда организм поймет и привыкнет.

Кроме того, после процедуры меня ждал еще сеанс расслабляющего массажа с приятными ароматными маслами и дивной музыкой – все как полагается. Вот тут-то и мозг разрешил себе расслабиться, и я уснула.

А в завершение вам предложат чашечку чая.

Субъективная оценка по пятибалльной шкале:

Это нужно пробовать.

Это нужно обязательно пробовать.

И как можно скорее 🙂

Противопоказаний к процедуре с точки зрения физиологии как таковых нет, за исключением крайне сложных заболеваний или заболеваний с острым течением (гепатит, острые отиты и инфекционные заболевания, серьезные сердечные заболевания, кровотечения и открытые раны, эпилепсия, проблемы с легкими), но с точки зрения психологии, наверняка имеются. Так, я не представляю, как могут вести себя во время процедуры люди склонные к приступам клаустрофобии, паническим атаками. Хотя говорят, что эта процедура один из методов, который помогает справиться с этими недугами. Так что, если у вас это наблюдается – подумайте.

Впечатления от сервиса:

Так как процедуру я проходила воспользовавшись купоном от www.superdeal.com.ua важно рассказать о работе самого сервиса.

Первое и главное: все сработало очень правильно и четко. Имея на руках купон, я созвонилась с салоном, мы оговорили удобные день и время. По приезду на место купон передала администратору и пошла проходить процедуру.

Никаких скрытых платежей или дополнительных платежей на месте, все точно так, как было описано на странице купона.

Стоимость купона, который включает сеанс флоатинг и сеанс расслабляющего массажа: 349 грн (около 13,5 долларов).

Стоимость по Киеву в среднем: цены на один час флоатинга (без массажа) стартуют от 450 грн (около 17,5 долларов).

Камера сенсорной депривации минск

Уважаемые посетители! 26 и 27 марта центр сухого флоатинга не работает. Приносим извинения за временные неудобства.

Флоатинг – процедура комплексной релаксации всего организма, которая стремительно набирает популярность не только среди профессиональных спортсменов, но и просто среди поклонников расслабляющих процедур. Пребывание в состоянии космической невесомости запускает абсолютно естественные, присущие организму процессы, и оказывает мощное воздействие сразу на нескольких уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном.

В состоянии невесомости, когда организм пребывает в изоляции от внешних раздражителей, значительно повышается уровень эндорфинов (гормонов счастья) и в несколько раз снижается уровень кортизола (гормона стресса).

При беременности позволяет «разгрузить» суставы и позвоночник, что позитивно влияет на физическое и эмоциональное состояние матери. При беременности процедура разрешена на сроке до 6 месяцев.

1) Вас укладывают в глубокую ванну и «укутывают» тонким водонепроницаемым матрасом, внутри которого циркулирует вода приятной температуры тела.

2) С началом процедуры твердая подложка под Вами медленно опускается и убирается к стенкам ванны: в этот момент матрас напоминает гамак – вы медленно погружаетесь в атмосферу невесомости.

3) Во время процедуры несколько десятков водных струй точечно массажируют все тело, что позволяет максимально расслабить мускулатуру, минимизировать нагрузку на позвоночник и полностью снять нагрузку на мышечный панцирь.

И все это без прямого соприкосновения с водой или соляными растворами!

Сухой флоатинг не является медицинской процедурой!

Сухой флоатинг – действенное средство для снятия боли в спине, болевого синдрома при артрите, мигрени, растяжении мышц или переломах. Рекомендуется как одно из восстанавливающих средств, т.к ускоряет процесс реабилитации после травм.

При регулярном посещение улучшается лимфодренаж, что способствует снижению избыточного веса. Повышает эффективность антицеллюлитных процедур, спортивного и лечебного массажей.

Сухой флоатинг в сочетании с цвето- и светотерапией помогает избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение, пищевая заивисимость и способствует выработке правильных здоровых мотиваций) улучшает сон, помогает бороться с бессонницей и депрессией. 30-минутный сеанс способен заменить 8 часов полноценного сна стимулирует работу мозга, повышает скорость запоминания материала, помогает справляться большим объемом работы, открывает новые творческие горизонты

Регулярные посещения снижают вероятность инсульта, понижают давление, нормализуют пульс и сердечный ритм.

Сухой флоатинг все чаще включают в обязательную программу подготовки спортсменов к соревнованиям. Процедура улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме, укрепляет иммунную систему.

Сухой флоатинг – незаменимый инструмент для достижения внутренней гармонии, часто используется поклонниками йоги для улучшения техники медитации.

Некоторые современные салоны красоты предлагают своим посетителям отказаться от всяческих ощущений и научиться слушать исключительно тишину

О редком для нашего города способе расслабиться, рассказывает where Minsk.

Некоторые современные салоны красоты предлагают своим посетителям отказаться от всяческих ощущений и научиться слушать исключительно тишину. На первый взгляд, это кажется чем-то абсолютно нереальным, однако, оказывается, именно в таком состоянии человек способен полностью «перезагрузиться». Эта терапевтическая процедура называется «флоатинг» и представляет собой так называемое бесконтактное погружение в воду. При этом используется специальный водонепроницаемый матрас, который зафиксирован на «ванне» с водой. Он облегает тело и абсолютно не мешает погружению. Человек чувствует теплоту и колебания воды, но кожа в это время не намокает. Основная идея процедуры — расслабиться, отдохнуть, успокоиться, избавиться от боли.

Депривация — психическое состояние, вызванное лишением сна, еды, жилища, общения и привычных благ.

Людей всегда занимало влияние тех или иных ограничений связи человека с окружающей средой. К примеру, частичная депривация описывалась спелеологами и полярниками, лишенными на время света, звуков, цветовых факторов, привычных запахов. Отшельничество — тоже своего рода добровольная депривация, равно как и обеты молчания, определенные ритуалы в йоге, отдельные моменты в техниках медитации.

Юрий Полянский, директор компании «Юпоком»:

Адрес: Минск, проспект Рокоссовского, 44.

Отзыв о флоатинге (камера сенсорной депривации)

В последние дни перед отпуском я решил написать такой «разгрузочный», легкий пост. Пора немножко отдохнуть от содержательных, длинных статей и написать коротенький обзор. Не так давно я посетил камеру сенсорной депривации или по-другому флоатинг. Я бы хотел написать отзыв о флоатинге, этом интересном, необычном и приятном опыте и дать несколько советов, на тот случай, если вы решите пройти эту процедуру.

Камера сенсорной депривации представляет из себя темный резервуар, заполненный водой, в которой содержится соль в высокой концентрации. В эту камеру не проникает ни звук ни свет. Большое содержание соли позволяет жидкости удерживать человека на поверхности воды. Благодаря температуре этого раствора, которая равна температуре человеческого тела, человек, помещенный в камеру перестает ощущать телом эту воду. Он как будто болтается в невесомости.

Камера была изобретена в середине прошлого века представителем американской научной контркультуры, психоаналитиком и нейробиологом Джоном Лилли. Лилли экспериментировал с измененными состояниями сознания, пытался разработать язык общения с дельфинами и изучал мышление этих водных млекопитающих.

Камера сенсорной депривации была попыткой ученого проверить, что происходит с мозгом человека, если его полностью лишить источников внешнего воздействия. А происходить могут интересные вещи. Кто-то испытывает необычные ощущения, даже зрительные, слуховые и тактильные галлюцинации.

Впервые я узнал о флоатинг камере (исключая серию «Симпсонов») в рассказе, одного из своих любимых писателей, Станислава Лема. Рассказ называется «Условный рефлекс», он входит в цикл рассказов о пилоте Пирксе. В «Условном рефлексе» камера использовалась для подготовки и проверки людей, которым предстоит принимать участие в космических путешествиях. Студенты «космического» вуза в шутку называли камеру «сумасшедшей ванной».

Количество времени, которое студент мог провести в сумасшедшей ванне являлось мерой индивидуальной психологической выносливости. Если человек мог пролежать в камере 5 часов, то это говорило о том, что он сможет выдержать длительные путешествия к звездам, проходящие в одиночестве, отсутствии развлечений и живого общения.

Главный герой этого рассказа проводит в камере 7 часов, переживая самые пограничные состояния. Он перестает чувствовать тело, перестает осознавать границы своего Я, распадается на много Я, проваливается в неведомое пространство и, в конце концов, испытывает такие переживания, которые не способен описать ни один из существующих языков!

Возможно, автор, все-таки преувеличил возможности камеры. Мне так кажется, хотя я не могу знать наверняка. Один час во флоатинг камере прошел для меня без всяких «спецэффектов». Вероятно, это связано с тем, что мой мозг уже привык к ежедневному отдыху от внешних сигналов — медитации. А с непривычки может быть всякое. Когда я только начал медитировать, я видел какие-то образы во время медитации. Потом, это прекратилось.

Но у всех все может быть по-разному…

Я записался на сеанс в одной йога-центре. Рекламу давать не буду, каждый без труда сам найдет в своем городе такие центры, если они есть. Перед погружение администратор проводит инструктаж и предлагает взять затычки для ушей. После душа я забрался в камеру голышом.

Я долго не мог расслабиться. Сначала сложно найти удобное положение тела. Пару раз вода случайно попала в глаза и нос — жутко щипало, так как в ней много соли. Поэтому, если у вас чешется глаз или нос, чешите эти части тела аккуратно: глаз плотно зажмурьте и не открывайте какое-то время, пока вода, которая попала на веко с ваших пальцев, не испарится с его поверхности.

Не бойтесь расслабить тело. Шея будет инстинктивно напрягаться, чтобы удержать голову на поверхности. Просто расслабьте ее и опускайте голову полностью. Если в воде достаточное количество соли, то голова не утонет.

Признаюсь, что первое время я даже немного волновался. Но я понимал, что тело попало в несколько необычную ситуацию: его поместили в какую-то глухую темноту, как будто могилу. Реакция организма, отвечающая волнением, была вполне естественна. Еще бы, ведь не каждый день такое случается!

Я не стал гнать волнение от себя, я осознавал, что оно никуда не денется, поэтому надо просто «забить». Что я и сделал: мое сердце билось с учащенной скоростью, но мой ум оставался спокоен. Я не отождествлял себя со своей тревогой, понимая, что со мной ничего не случится и нужно перестать обращать внимание на тревожные сигналы тела. Через какое-то время сердцебиение стало нормальным.

Это была отличная практика по контролю страха и волнения. Многие люди, которые страдают клаустрофобией и прочими фобиями могут испугаться такого опыта. Но я бы наоборот посоветовал им флоатинг в качестве терапии. Это радикально и требует мужества, зато эффективно устраняет боязнь замкнутого пространства и другие страхи, связанные с темнотой, пребыванием в полном одиночестве и т.д. Конечно терапевтический эффект проявится только при условии, что вы сможете взять под контроль свой страх и продержаться в камере хотя бы какое-то время.

С вами ничего не случится. Не гоните от себя страх, просто перестаньте отождествлять себя с ним. Просто наблюдайте за ним.

Вернемся опять к моим ощущениям в камере. Через какое-то время после начала сеанса я все-таки начал расслабляться. Состояние стало похоже на то, которое возникает во время медитации. Спокойствие и умиротворенность. Это состояние я ни с чем не спутаю. Только сконцентрироваться и избавиться от мыслей было намного проще, чем во время медитации. Это происходило как будто само. Должно быть, это напрямую связано с тем, что в мозг поступает намного меньше тактильных сигналов, чем во время обычной медитации, поэтому остановить поток мыслей легче.

Расслабление было очень глубоким и приятным. Единственное, что немного нарушало эффект отсутствия внешних стимулов, так это то, что воду я все же чувствовал. Чуть-чуть, но я ее ощущал и знал где проходит граница воды и воздуха. В общем, обещанное чувство невесомости было не таким ярким, как я его себе представлял. Возможно у вас будет с этим лучше: будет другая камера и температура тела, все-таки, у всех людей различается. Но это не было большой проблемой для меня.

Второе — это то, что я иногда упирался головой или рукой в стенку камеры. Это также создавало лишние сенсорные сигналы. Но и это не сильно мешало.

Спустя час я вылез свежим и отдохнувшим. Принял душ оделся и вышел на улицу. Состояние было очень расслабленным, как после йоги или медитации, только намного ярче и сильнее. Это ощущение, которое делает все проблемы несущественными, а страхи и тревоги ничтожными. Это чувство прочного внутреннего равновесия и комфорта. Кажется, что никакое событие не может поколебать этот душевный баланс. Это наполненность любовью к жизни. Хочется поддерживать в себе такое ощущение всегда, чтобы оно пронизывало каждый момент жизни…

Продолжалось это состояние несколько часов до самого отхода ко сну.

Сенсорная депривация стала для меня, прежде всего, отличным расслаблением, качественным отдыхом.

Если у вас есть возможность, обязательно посетите эту процедуру. Но не стоит ждать и надеяться на получение каких-то очень необычных ощущений. Если вы идете на флоатинг только за этим, то можете разочароваться. Но если вы хотите расслабиться, снять напряжение, очистить голову от мыслей, может быть, прийти к какому-то важному жизненному решению, то эта процедура вам очень понравится.

Флоатинг — отличная терапия для управления стрессом, но в то же время, это удовольствие не из дешевых. В Москве один час стоит 1500 — 2000р.! Не каждый сможет позволить себе часто расслабляться в камере сенсорной депривации. К счастью, существуют бесплатные, но не менее эффективные способы расслабиться и избавиться от стресса, например, медитация.

Если вы решите посетить флоатинг, напишите пожалуйста о своих ощущениях в комментариях к этой статье. А может вы уже там были? Тогда было бы очень хорошо, если б вы поделились своим опытом с другими читателями и со мной в комментариях.

Источники:
Как я провела один час в камере сенсорной депривации: отзыв о процедуре
Как я провела один час в камере сенсорной депривации: отзыв о процедуре О том, что означает это странное сочетание слов и о том, как я на один час могла почувствовать себя Семёном
http://hochu.ua/cat-beauty/salon-class/article-70227-kak-ya-provela-odin-chas-v-kamere-sensornoy-deprivatsii-otzyiv-o-protsedure/
Камера сенсорной депривации минск
Флоатинг в оздоровительном комплексе Фристайл в центре Минска. Процедура флоатинга очистит Вашу голову от плохих мыслей и снимет стресс.
http://www.free-style.by/floating_ru
Некоторые современные салоны красоты предлагают своим посетителям отказаться от всяческих ощущений и научиться слушать исключительно тишину
Вне ощущений: что такое флоатинг, и есть ли он в Минске () в Минске — найдите на сайте whereminsk.by
http://whereminsk.by/minsk/magazine/one/239
Отзыв о флоатинге (камера сенсорной депривации)
Я бы хотел написать отзыв о флоатинге, этом интересном, необычном и приятном опыте и дать несколько советов, на тот случай, если вы решите пройти эту процедуру.
http://nperov.ru/meditaciya/otzyv-o-floatinge-kamera-sensornoj-deprivacii/

COMMENTS